体力維持

家族経営の自営業は体が資本。

健康維持のために運動をしています。

健康のためだけの運動は苦手なので目標を設定しています。

4月にウルトラマラソンに参戦。

9月にスパルタンレースと言う障害物競走に参戦。

9月19日(土)は新潟県妙高市で行われたレースに参加してきました。

今年で足掛け10年目の参戦ですが、年々衰える体力をテクニックがカバーしてくれたおかげか、今年も無事に完走できました☺️

来年も完走できる様に健康と体力を維持していきたいと思います😉